اگر در مورد اينكه آيا اين گياه براي افرادي كه رژيم كاهش وزن دارند، مناسب است يا خير، در ادامه مطلب كرفس و لاغري همراه ما باشيد.
در پاسخ به سوال فوق بايد گفت كه، و البته همه سبزي‌ها به اين دليل كه داراي فيبر هستند و اين ماده هم در بدن جذب نمي شود و به علت پر كردن بشقاب غذا، در چربي سوزي و در نتيجه كاهش وزن نقش مهمي ايفا مي كند.
آيا چاي كرفس 5040 كالري منفي دارد؟
اينكه اين گياه كالري منفي دارد، سند علمي ندارد و چون در بحث لاغري اين مورد يك ابهام است براي شما در اين باره بيشتر صحبت كرده ايم. كالري منفي چاي به اين معني است كه مقدار كالري مورد نياز جهت هضم كرفس از ميزان كالري كه كرفس به بدن فرد مي رساند، بيشتر است و در نتيجه روند كاهش وزن را سرعت مي بخشد.
پس ويژگي منحصر بفرد اين گياه براي لاغري، داشتن فيبر و خاصيت پركنندگي آن است؟
در بحث فوق اين را بايد بدانيد كه كالري موجود در سبزي فوق حتي از مواد غذايي از قبيل هويج هم كمتر است و استفاده از چاي لاغري كرفس به عنوان ميان وعده‌ها مي‌تواند به كساني كه قصد لاغري و كاهش وزن دارند، كمك موثرتري داشته باشد و نكته ديگر در اين مورد آن است كه نبايد چيا كرفس را از نظر ارزش غذايي با ساير سبزي ها متداول مورد مقايسه قرار داد. چرا كه در حقيقت يكي از عوامل تاثيرگذار و حياتي در رژيم‌هاي غذايي، جايگاه رژيمي مواد غذايي مورد استفاده براي كاهش وزن است. مثلا اگر كرفس را با ماده غذايي مثل كاهو مورد مقايسه قرار دهيم، به اين نتيجه مي رسيم كه ما مي‌توانيم كاهو را در هر فصل از سال و به مقدار كافي در رژيم غذايي خود مورد مصرف قرار دهيم، اين در حالي است كه كرفس را مي توان در فصول خاصي از سال مورد استفاده قرار داد.
براي رسيدن نتيجه بهتر در مورد نتيجه چاي كرفس و لاغري آيا كرفس را خام مصرف كنيم يا پخته؟
به طور كلي و نه فقط براي كاهش وزن، همواره بهتر آن است كه تا مي توانيم سبزي‌ها را به صورت خام مصرف كنيم تا از ارزش هاي غذايي آنها بهتر برخوردار شويم. در مورد اين دمنوش بخصوصو در بحث كاهش وزن بهتر آن است كه گياه فوق را به صورت خام مورد مصرف قرار داد. حالت تردي و طعم و مزه خاص چاي كرفس به صورتي است كه مصرف آن به صورت خام احساس لذت‌بخش جويدن را در فرد به وجود مي آورد اما در عين حال بايد دانست كه مصرف اين گياه به صورت پخته نيز ارزش خاص خود را دارد.
در مورد خواص اين دمنوش براي لاغري و كاهش وزن بيشتر بدانيد
بر اساس گفته پژوهشگران حوزه سلامت و تغذيه، ساقه گياه فوق كمتر از ۱۰ كالري دارد و با اين شرايط يقينا باعث كاهش وزن براي فر مصرف كننده مي شود. در مورد ارتباط چاي لاغري كرفس و كاهش وزن، اين را بايد بدانيد كه راز اصلي كاهش وزن توسط كرفس به علت دارا بودن فيبر است. اين دمنوش سرشار از فيبر است كه اين ويژگي باعث عملكرد بسيار مطلوب آن براي دستگاه گوارش مي شود. در مورد تاثير كرفس و لاغري همين بس كه كرفس باعث سيري انسان مي شود چرا كه ۹۵ درصد آن را آب تشكيل مي دهد.
در مورد تركيبات آب موجود در اين گياه بايد گفت كه اين آب سطح مايع بدن را بالا مي برد كه اين عامل براي جذب مواد مغذي در بدن بسيار مفيد است. اين را ه بايد بدانيد كه مصرف دمنوش لاغري فوق باعث مي شود تا مواد غذايي به سهولت از طريق دستگاه گوارش دفع شوند. اگر در نظر داريد تا از معجزه چاي كرفس 5040 و لاغري بهره بگيريد بايد اين را در نظر داشته باشيد كه كرفس تركيبات فوق العاده اي دارد كه متشكل از الياف محلول و نامحلول است و به خاطر داشتن اين تركيبات مي تواند به عنوان عاملي براي رفع يبوست در نظر گرفته شود كه اين خود فاكتوري مهم براي كاهش وزن است. مطالعات مختلف در مورد ارتباط كرفس و لاغري درسال ۲۰۱۴ نشان دادند كه غذاهاي سرشار از فيبر از قبيل كرفس، در رژيم غذايي باعث هضم چربي در دستگاه گوارش مي شوند كه عاملي تاثير گذار بر كاهش وزن است. همين تحقيقات در سال ۲۰۱۰ نشان دادند كه مصرف عصاره كرفس باعث بهبودي زخم معده مي شود.
در مورد كرفس و لاغري و خاصيت آن در راستاي كاهش وزن، اين را هم بدانيد كه افراد مبتلا به كلسترول بد خون در صورت تصميم به لاغر شدن و كاهش وزن مي توانند از كرفس براي هر دو هدف خود استفاده مفيد داشته باشند. يعني با مصرف كرفس هم لاغر مي شوند و هم كلسترول خون شان پايين مي آيد. و اين خاصيت ضد كلسترول كرفس به خاطر آن است كه اين ماده غذايي سرشار از فيبر است كه به كاهش كلسترول بد كمك فراواني مي كند. در كنار فيبر موجود در كرفس، تركيب شيميايي در كرفس بنام Phthalein باعث پايين آمدن ميزان كلسترول بد در بدن مي شود. پس براي رسيدن به نتيجه بهتر د رمورد كرفس و لاغري و براي پايين آوردن كلسترول بد سعي كنيد روزانه 1 تا 2 ساقه كرفس را چه به صورت خام و چه به صورت پخته مورد مصرف قرار دهيد.
در زمان برنامه ريزي براي كاهش وزن و لاغري، بايد از جايگزين هاي مناسب براي موادي كه مفيد هستند اما چاقي را به دنبال خود دارند، استفاده كرد. مثلا مي توان از اين گياه به عنوان جايگزيني براي گوشت و فراورده هاي لبني سود برد. در شرح بيشتر اين خاصيت منحصربفرد كرفس و در بحث كرفس و لاغري بايد ادامه داد كه مصرف روزانه كرفس مي باعث مي شود تا ميزان اسيد در بدن را در سطح طبيعي نگه دارد و بدن را نيرومند مي كند و باعث مي شود تا سيستم ايمني بدن تقويت شود.
به طور خلاصه سطح PH خون در حالت نرمال مي تواند به علت استرس، رژيم غذايي اسيدي يا هجوم سموم در بدن اسيدي شود كه مصرف چاي كرفس باعث پايين آمدن سطح اسيدي بدن مي شود.
اگر در نظر داريد تا از معجزه اين گياه و لاغري بهره مند شويد و در عين حال پوست زيبايي هم داشته باشيد، با ما در ادامه همراه باشيد. مصرف چاي كرفس بدن را هيدراته نگه مي دارد و در اين مورد بايد گفت كه هيدراتاسيون به سلامت كلي بدن كمك زيادي مي كند. هيدرانه كردن بدن درخشان شدن پوست، مو را به دنبال خود دارد و كساني كه در رژيم لاغري خود از كرفس استفاده مي كنند به هدف خود درراستاي لاغر شدن مي رسند بدون اينكه زيبايي و طراوت پوست شان از دست برود. خوب است اين را هم بدانيد كه پتاسيم موجود در اين گياه سبب افزايش ادرار مي شود و همين عامل هم باعث از بين رفتن سموم در بدن مي شود. بنابراين توصيه مي شود كرفس را به خصوص در ماه هاي گرم سال مورد مصرف قرار دهيد و به اين ترتيب از كم آبي بدن تان هم پيشگيري مي كنيد.
اگر در راستاي عملكرد گياهي فوق و لاغري حركت كنيد، در جريان كاهش وزن از چشمان تان هم محافظت مي كنيد. زيرا يك ساقه چاي لاغري كرفس داراي ميزان مطلوبي از ويتامين A است كه سلامت چشم ها را تضمين مي كند. بنابراين اگر نگران هستيد با عدم مصرف برخي مواد غذايي در جريان كاهش وزن به ضعف بينايي مبتلا شويد، با مصرف كرفس اين نگراني كاملا از بين مي رود. در ادامه خوب است اين را هم بدانيد كه كرفس داراي لوتئين و زيگزانتين – آنتي اكسيدان ها ي موجود در سبزيجات برگ سبز است كه باعث محافظت چشم در برابر اثرات مخرب ماوراء مي شود. در اين خصوص بهترين كار ان است كه ساقه كرفس را به صورت پخته مصرف كنيد. در ضمن اگر در زمينه ارثي خود سابقه بيماري هاي چشمي از قبيل آب مرواريد داريد حتما در رژيم لاغري و كاهش وزن خود از كرفس استفاده كنيد. با مصرف كرفس از ابتلا به بيماريهاي چشمي از قبيل آب مرواريد و دژنراسيون ماكولا در امان مي مانيد.
برخي از افراد هستند كه در زمان كاهش وزن از ضعف حافظه گلايه دارند، ما در اين مطلب با عنوان دمنوش كرفس و لاغري اين نويد را به شما مي دهيم كه با مصرف كرفس سلول هاي مغز شما تقويت مي شود. اگر رژيم غذايي كرفس را براي كاهش وزن خود انتخاب كنيد در زمينه تقويت حافظه به نتايج مطلوبي خواهيد رسيد چرا كه تحقيقات انجام گرفته درسال ۲۰۱۰ نشان داده اند كه يك رژيم غذايي سرشار از لوتئولين شامل تركيب گياهي است كه سبب ضعيف شدن مغز در زمان پيري نمي شود. در مورد لوتئولين بايد بدانيد كه يك ماده طبيعي در كرفس است كه براي تقويت حافظه بسيار سودمند است.
چاي سبز با كرفس تيما را مي توان يكي از بهترين دمنوش ها دانست كه به دليل خواص و ويژگي هاي مطلوبي كه دارد توانسته نظر بسياري را به خود جلب نمايد. توجه داشته باشيد كه اين دمنوش را مي توانيد از مراكز متعددي خريداري نماييد.
چاي سبز با كرفس تيما
نوشيدني ها را مي توان از جمله مواردي دانست كه بسياري نسبت به خريد آن رغبت نشان مي دهند كه يكي از بهترين هاي آن را مي توان چاي سبز با كرفس تيما دانست. اين محصول به دليل ويژگي هاي مطلوبي كه دارد توانسته نظر بسياري را به خود جلب نمايد و اين محبوبيت چاي سبز به دليل خواص بي نظيرش مي باشد. چاي سبز و كرفس حاوي گياهان دارويي بسياري مي باشد و به همين دليل استفاده كردن از آن به همگان توصيه مي شود. يك فنجان از اين چاي مي تواند آرامش را به شما هديه دهد و طرز تهيه آن نيز ساده تر خواهد بود و مي توانيد در كمترين زمان ممكن نسبت به تهيه چاي سبز اقدام نماييد. مخلوط شدن چاي سبز با كرفس سبب پديد آمدن محصولي بسيار مفيد و گياهي شده است كه از جمله مهمترين فوايد آن مي توان به كنترل وزن اشاره نمود چرا كه كرفس به دليل اينكه دير هضم مي باشد مي تواند سبب كاهش وزن فرد شود. افرادي كه از چاقي خود رنج مي برند مي توانند با استفاده كردن از اين چاي به مدت ۳ ماه به وزن مطلوب خود برسند.
فوايد قهوه سوپريم گانودرما/09109483228